Gesund für dein Verdauungssystem
Gesund für den Darm: Welches Brot solltest du für deine Darmgesundheit wählen?
Dein Darm ist nicht bloß ein Verdauungsorgan. Er sorgt dafür, dass dein Körper lebenswichtige Nährstoffe aufnimmt. Vorausgesetzt, du gibst ihm, was er dazu braucht. Eine ungesunde Ernährung stört das Mikrobiom im Darm und schwächt so dein Immunsystem. Doch schon durch kleine Entscheidungen in deiner Ernährung kannst du dem entgegen wirken. Hättest du gedacht, das einige Brotarten die Darmgesundheit fördern, während andere sie beeinträchtigen?