Haut

Körper entgiften?

Abnehmen mit Basenfasten: So geht’s

Während viele Menschen ihr Zuhause für den Sommer auf Hochglanz bringen, verspricht die Alternativmedizin, dass du auch deinen Körper von Giftstoffen, Schlacken und anderen Stoffwechsel-Rückständen befreien kannst. Das soll mit Basenfasten möglich sein. Mit dieser revitalisierenden Methode sollst du dich wohler fühlen, mehr Energie gewinnen und Gewicht verlieren. Wie Basenfasten funktioniert, welche Wirkung versprochen wird und worauf du achten musst.

Rezept für deine Saftkur

Detox-Trend 2024: So schnell zauberst du den Power-Saft aus Spinat, Gurke und Apfel

Den können wir morgens auch unter Zeitdruck schaffen: Unser Detox-Power-Saft ist in nur sieben Minuten fertig. Mit diesem Rezept versorgst du deinen Körper mit wichtigen Nährstoffen und bekommst Energie für den gesamten Tag.

Digital Detox

Bildschirmzeit am Smartphone verringern: Wie es dir gelingt und warum es so wichtig ist

In einer Welt, die von ständiger Konnektivität und digitaler Ablenkung geprägt ist, neigen viele dazu, einen Großteil ihrer Zeit am Smartphone zu verbringen. Von sozialen Medien über Nachrichten bis hin zu endlosen Spielen - die Verlockungen sind zahlreich. Doch was passiert, wenn wir uns bewusst dazu entscheiden, weniger Zeit am Handy zu verbringen? Wir geben dir praktische Tipps, wie du es schaffen kannst.

Leicht und healthy

Gurkenwasser mit Minze, Zitrone und Ingwer - ideal zum Abnehmen

Erfrischend, gesund und unterstützend beim Abnehmen: Dieses Rezept für Gurkenwasser mit Minze und Ingwer ist nicht nur köstlich, sondern auch eine kalorienarme Alternative zu ungesunden Säften oder Softdrinks. Wir zeigen dir, wie es ganz einfach gelingt!

Problem für Mensch und Natur

Wie gefährlich sind giftige PFAS-Chemikalien in Alltags-Produkten?

Sie sind schwer abbaubar, potenziell gesundheitsschädlich und in zahlreichen Alltagsgegenständen enthalten. Die sogenannten "Ewigkeits-Chemikalien" PFAS werden zunehmend zum Problem für Mensch und Natur.

Gesund und entgiftend

Geniale Detox-Rezepte zum Entgiften: Diese Lebensmittel und Gerichte tun deinem Körper gut!

Die Leber ist ein bemerkenswertes Organ, das eine zentrale Rolle bei der Entgiftung unseres Körpers spielt. Helfen wir ihr mit einer gesunden und ausgewogenen Ernährung dabei, unseren Körper von Schadstoffen zu befreien. Hier gibt's köstliche Rezept-Ideen und relevante Infos!

FRISCH UND EINFACH

Seelachs mit Zitrone auf buntem Gemüse

Du hast dir vorgenommen, dich gesünder zu ernähren? Das klappt super mit Fisch - und muss gar nicht kompliziert sein. Wir haben eine Variante mit Seelachs, die schnell und einfach, aber trotzdem gesund und lecker ist.

KRÄFTIGEND UND GESUND

Selbstgemachte Hühnerbrühe wie von Oma: Das gesunde Rezept gegen Erkältungen

Omas Hühnerbrühe hilft gegen jede fiese Erkältung, wärmt dich im Winter und eignet sich perfekt als Unterstützung für die Fastenzeit. Mit diesem einfachen Rezept machst du sie dir selbst genauso gut.

Im Beruf und Privatleben

Stress-Abbau leicht gemacht

In der heutigen schnelllebigen Welt, in der berufliche und persönliche Verpflichtungen oft überhandnehmen, ist der Umgang mit Stress zu einer wesentlichen Lebens-Kompetenz geworden. Um den Herausforderungen des Alltags standzuhalten, ist es entscheidend, effektive Methoden zur Stress-Bewältigung zu finden. Wir stellen dir Techniken vor, die darauf abzielen, sowohl kurzfristig als auch langfristig Stress abzubauen.

FRISCH UND GESUND

3 leichte Fisch-Rezepte: Sättigende Gerichte zum Abnehmen für deine Detox-Kur 2024

Jetzt wollen wir leichte, nährstoffreiche Mahlzeiten, um den Körper wieder in Balance zu bringen. Fisch, reich an Omega-3-Fettsäuren und Proteinen, ist eine fantastische Option, um das zu erreichen. Hier sind drei köstliche und einfache Rezepte, die den Detox-Prozess unterstützen.

GESUND UND LECKER

Salat mit geräucherter Forelle: Leckeres Detox-Rezept

Der Chicorée-Salat mit Räucherforelle und gerösteten Sonnenblumenkernen ist richtig schnell zubereitet und somit ideal für ein leichtes Mittagessen. Das Low Carb Rezept eignet sich auch wunderbar für alle, die abnehmen möchten.

Rezept aus dem SAT.1-Frühstücksfernsehen

Schöne Hände mit der DIY-Handcreme

Mit diesen drei Komponenten zaubert ihr eine DIY-Handcreme nach dem Rezept von Hautärztin Dr. Yael Adler.

Rezept für Detox mit Karotten

Karotten-Detox-Saft

Herrlich frisch und super für das Immunsystem ist dieser entgiftende Detox-Saft mit Möhren, Orange, Ingwer und Apfel. Perfekt für deine Saftkur - und ein echter Energiebooster.

Einfach und lecker

Rote Bete Detox-Juice zum Entgiften

Kleine Vorwarnung am Rande: Bei der Zubereitung dieses roten Detox-Safts solltest du keine weiße Kleidung tragen. Ansonsten ist der Mix aus Rote Beete, Brombeeren, Äpfeln und Ingwer aber mehr als gesund und eignet sich super für eine der angesagten Saftkuren.

Fruchtig und erfrischend

Saft zum Entgiften - mit nur 5 Zutaten

Mit diesem Rezept hast du in Nullkommanichts einen leckeren und äußerst gesunden Detox-Saft zum Entgiften gezaubert. Du benötigst lediglich fünf Zutaten und einen Mixer. Leg los!

Smoothie: Detox-Greenie

Gesund und voller Power! Mit dieser Vitamin- und Nährstoffbombe entgiftet ihr euren Körper von innen.