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FRISCH UND GESUND

3 leichte Fisch-Rezepte: Sättigende Gerichte zum Abnehmen für deine Detox-Kur 2024

  • Aktualisiert: 26.01.2024
  • 13:30 Uhr
  • Nina Brundobler
Leichte Küche mit Fisch: 3 Rezepte für dein Detox-Programm
Leichte Küche mit Fisch: 3 Rezepte für dein Detox-Programm© fahrwasser / Adobe Stock

Jetzt wollen wir leichte, nährstoffreiche Mahlzeiten, um den Körper wieder in Balance zu bringen. Fisch, reich an Omega-3-Fettsäuren und Proteinen, ist eine fantastische Option, um das zu erreichen. Hier sind drei köstliche und einfache Rezepte, die den Detox-Prozess unterstützen.

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Lachsfilet mit Erbsenstampf

Im Januar sehnt sich der Körper nach Leichtigkeit. Dieses Rezept für Lachsfilet mit Erbsenpüree ist eine perfekte Antwort. Die Kombination aus zartem Lachs und cremigem Erbsenpüree ist nicht nur reich an Geschmack, sondern liefert auch die nötigen Nährstoffe für einen sanften Neujahrs-Detox.

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Lachfilet mit Erbsenpüree
Rezept

Köstlich und frisch

Lachsfilet auf Erbsenpüree

Ein raffiniertes, aber schnelles Rezept für alle Lachsliebhaber. Du möchtest etwas Farbe auf deinen Teller bringen? Dann liegst du mit diesem Rezept genau richtig. Gesundes Gemüse und die Omega-3-Fettsäuren des Fischs sind perfekt für deinen gesunden Ernährungsplan.

  • 23.02.2024
  • 17:24 Uhr

Im Clip: Kabeljau, Garnelen oder Lachs - so easy kannst du Fisch kochen!

Fisch und fertig

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Aus dem Backofen: Seelachs mit Gemüse

In der Zeit des Neuanfangs ist Frische gefragt. Der Zitronen-Seelachs auf buntem Gemüse ist ein Fest der Farben und Aromen. Die Zitrone verleiht dem zarten Seelachs eine erfrischende Note, das bunte Gemüse macht satt und hat wenig Kalorien.

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Chicorée-Salat mit Räucherforelle

Besonders frisch ist dieser Chicorée-Salat mit geräucherter Forelle. Die knackige Textur des Chicorées, die Süße des Apfels und die herzhafte Note der geräucherten Forelle verschmelzen zu einem ausgewogenen und unglaublich leckeren Salat.

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Apfel-Pancakes
Rezept

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