Trainingsclip 7: Walken

01:30 Min
26.04.2011
Ab 16
Clip aus S02 E07

Walken ist schnelles und sportliches Wandern, das unterstützt wird durch den Einsatz der Arme. Es ist besonders für Menschen mit Übergewicht geeignet, da es Gelenke, Bänder und Sehnen wenig belastet. Silke Kayadelen zeigt wie es geht.

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