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Muskelaufbau für Best Ager: Die besten Tipps und Übungen fürs Krafttraining
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Leistungsstark und fit bleiben

Wichtiger Muskel-Aufbau im Alter: Die besten Kraft-Übungen, um die Muskelmasse zu erhalten

Regelmäßiger Sport ist auch im Alter wichtig, um den Verlust von Muskelmasse zu verhindern und die Stoffwechselgesundheit zu verbessern. Muskelaufbau kann auch dabei helfen bestimmten Erkrankungen entgegen zu wirken. Welche Übungen deinem Körper gut tun, erfährst du hier.

  • 20.05.2024
  • 11:30 Uhr
27.01.2017

Kieser Training-Preise: Was die Rückenübungen kosten

Es hat schon vielen Menschen mit ihren Leiden geholfen und das Rückgrat gestärkt: Kieser Training.

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  • 01:52 Min
  • Ab 12
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