Rezepte für den Sommer

Warum ist der Schlaf im Sommer so anstrengend? Schlafcoach Markus Kamps klärt auf, weshalb runter kühlen so wichtig ist und hat Tipps für einen guten Schlaf in heißen Nächten dabei. Das sind die besten Empfehlungen des Schlaf-Experten:

Profi-Köchin und "The Taste"-Gewinnerin Felicitas Then hat passend zur Sommerzeit kreative und köstliche Kirsch-Rezepte mitgebracht. Wie wir eine Kirschsuppe mit Frenchtoast oder ein Kirsch-Dressing für ein Steak und Salat zubereiten, siehst du hier.

Viele Firmen springen auf den Trend auf - Spar-Detektiv Daniel Engelbarts stellt den Hype für das Extrageld für gute Noten vor und weiß, wo die Schüler sparen und das Maximum rausholen können.

Ob stinkende Füße, aneinanderreibende Oberschenkel oder trockene Achseln: Verschiedene Hacks sollen bei den typischen Sommerproblemen Abhilfe schaffen. Gesundheits-Expertin Charlotte Karlinder ist davon überzeugt und hat die besten Tipps parat.

Woran erkenne ich eine süße saftige Melone? Ernährungswissenschaftler Achim Sam erklärt, worauf ihr beim Kauf achten solltet. Und was hat die Melone mit einem Potenzmittel gemein? Das und ein Rezept für den perfekten Sommerdrink seht ihr hier:

Limoncello Spritz, Gin Tonic und Co. ‒ und das alles ohne Alkohol! Linh Nguyen gilt als "Queen of Cocktails" und zeigt, wie wir leckere Mocktails für den Sommer kreieren können.

Während sich Schüler:innen über ihre Sommerferien freuen, stehen viele berufstätige Eltern vor der Herausforderung, sechs Wochen Betreuung für ihre Kinder zu organisieren.

Der vergangene Monat war der heißeste Juni aller Zeiten. Dies hat tödliche Konsequenzen. Die Zahl der Todesopfer hat sich dadurch verdreifacht.

Top aussehen und Haare trotzdem gut schützen - Reza und Fabi von Reza Hair Berlin zeigen uns die richtige Pflege für beanspruchte Haare im Sommer. Das sind die Tipps und Tricks für perfekte Hochsteckfrisuren:

Hier bekommt ihr eine Schritt-für-Schritt-Anleitung, wie ihr im Urlaub auf Zärtlichkeiten und Erotik umschalten könnt. Paarberaterin und Sexualtherapeutin Antonia Faust spricht über den Erwartungsdruck im Urlaub und was ihr dagegen tun könnt.

Ob Sonnenbrand, Schwitzen oder Mückenplage Gesundheits-Expertin Charlotte Karlinder kennt die Antworten auf jede Gesundheitsfrage.

Eine volle Ladung Service und die besten Tipps gegen Mücken gibt es morgen beim Frühstücksfernsehen am Samstag. Welche weiteren Themen und Tipps auf uns warten, verraten unsere Reporterinnen Kyra Baltrusch und Ana Pećanić.

Die Sommerzeit ist auch die Beerenzeit. Natürlich hat unsere Backfee und Beeren-Fan Lynn das passende Rezept rausgesucht: Leckere Brombeer-Joghurt-Schnitten. Das Rezept und die Zubereitung findest du hier!

Der Deutsche Wetterdienst warnt vor extremer Hitze im ganzen Land. Auch die Bundesärztekammer ruft die Politik auf, Strategien zum Hitzeschutz vorzulegen.

Kann Ernährung die Haut vor Sonne schützen? Und was haben Tomatenmark und Karottensaft damit zu tun? Dermatologin und Ernährungsmedizinerin Dr. Yael Adler verrät, wie Sie mit bestimmten Lebensmitteln den natürlichen UV-Schutz Ihrer Haut stärken können.

Kleine Pfirsich-Kunde – und wie ihr einen gesunden Pfirsich-Eistee erstellt, zeigt euch Ernährungswissenschaftler mit Achim Sam.

An Sommertagen sorgt ein leckeres Eis für die perfekte Abkühlung – doch das ist echt teuer geworden. Warum die Preise so extrem gestiegen sind und wo wir noch günstiges Eis finden können, zeigt uns SAT.1-Reporterin Carolin Berscheid.

Der Sommer zeigt sich gerade von seiner besonders heißen Seite. Deutschland ächzt unter Temperaturen von über 30 Grad. Und es soll noch wärmer werden.

Jeder möchte diesen Tanz draufhaben! Profi-Tänzer Diana Starnets und Martin Graf stellen den schwungvollen lateinamerikanischen Tanz vor. Karen und Benji dürfen direkt einsteigen und mittanzen.

Sommer, Sonne und eine Abkühlung im Freibad? Was nach einem schönen entspannten Tag klingt, ist vielerorts nicht mehr möglich. Den Freibädern fehlen die Bademeister mit der Folge, dass sie kürzer oder gar nicht geöffnet haben.

Auf der Suche nach Abkühlung zieht es einige auch an unbekannte Gewässer. Sprünge in den Kanal oder von Brücken ins Unbekannte sorgen immer wieder für schwere Verletzungen. Aaron war genauso sorglos unterwegs, bis ein Sprung sein ganzes Leben verändert.

Auf die heißen Tage gibt es erstmal erfrischende und lustige Clips aus den Netz. Welche unterhaltsamen Videos es diesmal in die Sendung geschafft haben, siehst du hier bei "Kennsu?!".

Auf den Autobahnen in Deutschland droht erhöhte Staugefahr: In Sachsen, Sachsen-Anhalt und Thüringen beginnen die Sommerferien. Das Sommerwetter verlockt zudem viele zu Ausflügen.

Nach der Hitze der vergangenen Tage hat es in Frankreich heftig gewittert: mit Sturmböen von bis zu 120 Stundenkilometern. Zwei Menschen sind dabei ums Leben gekommen.

Konditorin und Buchautorin Cynthia Barcomi zeigt, wie ihr ein fantastisches Beeren-Trifle zaubert. Frisches Obst wird hier mit saftigen Kuchen geschichtet. Als dritte Schicht kommt Sahne dazu und obendrauf krönt ein Crunch das Trifle.

Was passt besser zum Sommer als eine leckere Kugel Eis? Antonio Tomasello ist Eismacher aus Sizilien und zeigt uns die leckersten Eis-Spezialitäten des Jahres, darunter der Eis-Burger und Pistazien-Topping.

Schuhmacher und Schuhhändler Udo Robakowski stellt die Grundregeln für Sommerschuhe vor: Wie müssen die Schuhe sitzen, welcher Schuhe ist für den Job und welcher für die Freizeit geeignet? Dazu gibt es Trage- und Pflege-Tipps für euch.

Im Rutschen-Park AquaMagis im sauerländischen Plettenberg darf SAT.1-Reporter Philipp Hageni die kühlen Attraktionen testen. Ob er sich traut sich die 22 Meter hohe Mega-Rutsche im freien Fall zu testen? Schaut rein!

Spar-Detektiv Daniel Engelbarts stellt die sommerlichen Super-Schnäppchen für Sneaker, Streamingdienst und Insektenstichheiler vor.

Spontane Einladung zum Grillabend? Profikoch Christian Ruß zeigt drei Rezept-Ideen, um noch schnell für das Buffet zu performen: Spanische Tortilla, Kalter Hund und der Gigi Hadid-Style-Nudelsalat (ohne Wodka).

Die Republik schwitzt und ein Sprung ins kühle Nass hilft am besten. Vier Badefans testen für uns aufblasbare Wasserspielzeuge. Top oder Flop - welches Wasserspielzeug überzeugt?

Mit Kirschen besser schlafen? Ernährungswissenschaftler Achim Sam erklärt, woran das liegt und warum die süße Frucht für Sportler wichtig ist seht ihr hier: Außerdem zeigt Küchenchefin Antonina Müller das Rezept für ein Kirsch-Chutney.

Möglichkeiten für Ferienjobs sind groß. Endlich das eigene Geld dazuverdienen wollen viele Schülerinnen und Schüler. Doch welche Jobs ab welchem Alter infrage kommen und welche Last-Minute-Jobs es gibt, beantwortet uns Lukas Hanewinkel von jobvalley.com.

Verrückte Erfindungen gibt es in diesem Sommer wieder zum Testen. Ob die Schwimmhäute für Hände, ein Melonen-Zapfhahn, der faltbare Nackenlüfter und eine Seifenblasen-Maschine und eine Wasser-Wumme die Badegäste begeistern, seht ihr hier:

Endlich zeigt er sich: Der Sommer beglückt Deutschland mit Sonnenschein und Temperaturen über 30 Grad Celsius. Bundesbürger zog es daher raus an Wasser. Wie es mit dem Wetter weitergeht, das wissen Meteorologen.

22 Meter hoch, 77 Meter lang und 120 % Gefälle - die neue Mega-Attraktion für den Sommer ist in Plettenberg. Deutschlands höchste Outdoorrutsche ist schlimmer als sie aussieht! Jetzt wird geflutet!

Suppenfleisch und entbeinte Oberschenkel vom Hähnchen für den Grill? Metzger Jan Trautmann weiß, was schmeckt und zeigt uns die Grilltrends der Saison. Außerdem gibt es Tipps zu Marinade und Grilltemperatur.

Zum Sommergefühl gehören auch die richtigen Pflanzen. Blumen-Influencerin Svenja Breuer zeigt, wie man sich das Mittelmeer auf den Balkon oder in den Garten holen kann und weiß auch, worauf man bei Zitrusbäumchen besonders achten muss.