Zuckerfreie Haferkekse: So gelingt dir das geniale Low-Carb-Rezept für den süßen Genuss

Wer sagt, dass eine Low Carb Diät nicht auch ein bisschen süß sein kann? Probiere doch mal dieses Rezept für köstliche Haferkekse ohne Zucker aus.

Was ist die Low Carb Diät?

Die Low Carb Ernährung konzentriert sich auf den Verzicht von Kohlenhydraten und legt dabei den Fokus auf proteinreiche Lebensmittel und gesunde Fette. Wie du mit der Eiweiß-Diät konkret abnehmen kannst, erklären wir dir hier und haben auch gleich ein paar gute Tipps für deine gesunde Diät.

Der Grundgedanke hinter Low Carb ist, den Blutzuckerspiegel stabil zu halten und den Körper in einen Zustand der Ketose zu versetzen. In diesem Zustand beginnt der Körper, Fett anstelle von Kohlenhydraten als Hauptenergiequelle zu nutzen, was zu einem effektiven Gewichtsverlust führt. Willst du abnehmen und kämpfst ständig mit dem Hungergefühl? Wir haben 6 sättigende Rezepte zum Abnehmen, die dir helfen, durchzuhalten.

Hilfreiche Tipps zum Zucker-Verzicht

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Süßen Versuchungen widerstehen

Erfolgreich auf Süßigkeiten verzichten: So schaffst du es Zucker aus der Ernährung zu streichen

Der Konsum von Zucker ist in unserer Ernährung allgegenwärtig, überall lauern süße Verlockungen. Die übermäßige Aufnahme von Zucker kann jedoch nicht nur zu Gewichtszunahme und Karies führen, sondern auch schwerwiegende gesundheitliche Probleme wie Herzkrankheiten und Diabetes begünstigen. Wir zeigen dir, wie du es schaffst, weniger Zucker zu essen.

• 26.04.2024
• 12:55 Uhr

Gesunde Kekse zum Abnehmen: Haferkekse

Ganz ohne Kohlenhydrate sind die Kekse natürlich nicht, weil in Haferflocken ja auch schon welche enthalten sind. Aber die sind durch die Ballaststoffe ziemlich gesund und du sparst auf jeden Fall Zucker ein. Also in Maßen sind diese Kekse super! Und während deiner Diät absolut erlaubt. Wenn du total auf Haferflocken abfährst, haben wir hier noch mehr Rezepte für deine Haferflocken-Diät! Probier doch mal die Porridge-Rezepte der Stars oder unser Apfel-Nuss-Porridge.

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Gesunde Ernährung

Diät mit Haferflocken: So bereitest du dir das leckere Abnehm-Food richtig zu

Wenn du ein paar Kilos verlieren und dich in deinem Körper fit und gesund fühlen willst, kommst du an einer gesunden Ernährung nicht vorbei. Haferflocken können dabei helfen, abzunehmen und versorgen uns dazu auch noch mit wichtigen Vitaminen und Nährstoffen. Wir verraten, was du tun musst, um mit Haferflocken abzunehmen.

• 23.04.2024
• 16:50 Uhr

Im Clip: Das solltest du bei einer Low Carb Diät beachten

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Auch interessant: Abnehmen mit Haferflocken. Und: Auf Zucker verzichten - das passiert mit unserem Körper. Außerdem: Abnehmen mit Low Carb - So verzichtest du auf Kohlenhydrate und nimmst effektiv ab.