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So geht es dir mit Heuschnupfen besser

Gesundes Rezept von Charlotte Karlinder: Diese köstliche Suppe hilft gegen Heuschnupfen

  • Aktualisiert: 21.06.2023
  • 14:04 Uhr
Mit diesem Rezept wird der Heuschnupfen gleich erträglicher.
Mit diesem Rezept wird der Heuschnupfen gleich erträglicher.© nata_vkusidey - stock.adobe.com

Hausmittel gegen Heuschnupfen gibt es viele. Gesundheitsexpertin Charlotte Karlinder schwört allerdings auf eine ganz bestimmte Suppe, die dir bei deiner Allergie hilft. Hier kommt das Rezept.

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Gesund in den Frühling

Allergie-Symptome lindern: Charlotte Karlinders besten Tipps

Bei Heuschnupfen reagiert eine Person auf bestimmte Allergene wie Pollen, Gräser oder Baumpollen empfindlich. Die Symptome können Niesen, Juckreiz, eine verstopfte oder laufende Nase, tränende Augen und Juckreiz im Rachenbereich umfassen. Es gibt verschiedene Möglichkeiten, diese Symptome zu lindern. Wir haben einen besonderen Tipp von Gesundheitsexpertin Charlotte Karlinder, der Abhilfe schafft. Auch gibt die Expertin Tipps für gesundes Detoxen.

  • 17.05.2024
  • 18:30 Uhr
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Charlotte Karlinders Anti-Heuschnupfen-Suppe

  • Vorbereitungszeit 10 Min
  • Zubereitungszeit 25 Min
  • Gesamtzeit 35 Min
Für 1 Portion:

200 g

Brokkoli

2

Kartoffeln (mittelgroß)

2 Stangen

Sellerie

1

Zwiebel (rot)

1 Zehe

Knoblauch

etwas

neutrales Öl

3 Tassen

Gemüsebrühe

nach Belieben

Salz, Pfeffer

Zubereitung

  1. Schritt 1 / 4

    Den Brokkoli und Sellerie waschen und zerteilen. Zwei Kartoffeln schälen, waschen und ebenfalls in Stücke schneiden.

  2. Schritt 2 / 4

    Zwiebel und Knoblauch würfeln und in Öl anbraten. Danach Brokkoli, Sellerie und Kartoffeln dazu geben und kurz anbraten.

  3. Schritt 3 / 4

    Das alles mit der Gemüsebrühe bedecken, aufkochen und zugedeckt 20 Minuten köcheln lassen. Danach pürierst du alles gut durch.

  4. Schritt 4 / 4

    Je nach Geschmack mit Salz und Pfeffer abschmecken.

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