"5-4-3-2-1": Diese Methode hilft gegen Angst und negative Gedanken

Manch eine Neuigkeit aus aller Welt kann zu negativen Gedanken führen. Doch was tun, um nicht vollkommen in der Angst zu versinken? Die "5-4-3-2-1"-Methode kann helfen, um aus dem negativen Gedanken-Karussell wieder herauszukommen.