Grüne Smoothies

Grüne Smoothies

Lecker und gesund: Angelika Detmers weiht uns in das Geheimnis grüner Smoothies ein...

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• 12:24 Min
• Ab 16

Rezept I (Standard)

Zutaten 

• 1-2 reife Bananen
• 1-2 süße Äpfel mit Kernen ohne Stiel
• 2 kleine Aprikosen, reif
• 1 dünne Scheibe Zitrone mit Schale und Kernen (BIO)
• 1/4 reife Avocado
• 1 Stückchen Ingwer mit Schale (BIO)
• 2 Handvoll Babyspinat
• 300 ml Wasser 

Rezept II "Frischer Wind"

Zutaten 

• 1-2 reife Bananen
• 1-2 süße Äpfel mit Kernen ohne Stiel
• 1/2 Honigmelone
• etwas frische Minze (nach Geschmack)
• 1 dünne Scheibe Zitrone mit Schale und Kernen (BIO)
• 1/4 reife Avocado
• 1 Stückchen Ingwer mit Schale (BIO)
• 2-3 Handvoll Babyspinat und Feldsalat
• 300 ml Wasser 

Rezept III für Kenner

Zutaten 

• 1-2 reife Bananen
• 1-2 süße Äpfel mit Kernen ohne Stiel
• 1 dünne Scheibe Zitrone mit Schale und Kernen (BIO)
• 1/4 Avocado
• 1 Stückchen Ingwer mit Schale (BIO)
• 1 Handvoll Wildkräuter
• 2 Handvoll Babyspinat
• 300 ml Wasser

Weitere Rezepte gibt's unter www.gruenesmoothies.de