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The Biggest Loser

Woche 5: Wie man trotz Pausen den Schweinehund überwindet?

Staffel 10Episode 503.03.2019 • 17:45

Die wichtigste Erkenntnis für Christine Theiss ist, dass Erholung genauso wichtig ist wie Anstrengung. Zu beachten ist, dass die Pausen bewusst geplant werden, damit der innere Schweinehund nicht wieder zur groß wird.

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