Sophia Thiel trainiert "The Biggest Loser"-Kandidaten, die von zu Hause aus abnehmen wollen. Dabei gibt sie gute Tricks und hervorragende Trainingsanleitungen!

Hier findet ihr Tipps von unseren Coaches rund um das Thema Abnehmen und Fitness.

Nicht nur Kraftübungen wollen gelernt und richtig ausgeführt sein. Auch beim Stretching gibt es einige Dinge zu beachten. In dieser Woche zeigt Web-Trainerin Sophia Thiel, mit welchen Übungen ihr eure Muskeln optimal dehnen könnt.

Wir nehmen gemeinsam ab! Die besten Abnehmtipps aus dem Camp, effektive Sportübungen und immer frische News zur aktuellen Staffel!