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Frühstücksfernsehen

Das perfekte Schlafzimmer für den perfekten Schlaf

Staffel 2020Episode 12125.06.2020 • 05:30

Das Schlaf besonders wichtig für unseren Körper und unsere Gesundheit ist, wissen wir alle. Doch je wärmer die Nächte werden, desto schlechter wird auch der Schlaf und am nächsten Morgen fühlt man sich wie gerädert. Was man gegen schlechten Schlaf bei warmen Temperaturen tun kann und wie das perfekte Schlafzimmer auszusehen hat, weiß die Expertin für gesunde Lebensräume Katia Steilemann.