Einfach Gut: Mealprepping für weiniger Stress
- 01:30 Min
- 19.06.2020
- Ab 12
- Clip aus S2020 E117
Gesundes Essen selbst kochen und das trotz Zeitmangel? Das geht - mit dem Mealprepping-Prinzip. Dazu muss man einfach nur einen Ernährungsplan für die Woche aufstellen, alles einkaufen, vorkochen und portionsweise abfüllen und kühl lagern.