Sport mit Babybauch: Was du beachtet solltest

Sport in der Schwangerschaft ist keinesfalls verboten. Im Gegenteil: Es ist sogar empfehlenswert. Geeignete sportliche Aktivitäten können den unkomplizierten Schwangerschaftsverlauf positiv beeinflussen und etwa Schwangerschaftsstreifen vorbeugen.

Studien zeigen, dass sportlich aktive Frauen im Vergleich zu inaktiven bei der Geburt weniger Schmerzmittel erhalten, seltener einen Dammschnitt bekommen und sich nach der Geburt schneller erholen. Lohnt sich also, oder?

Einiges gilt es bei Sport mit Babybauch jedoch zu beachten. Was, das verraten wir HIER!