Joggen für Anfänger: So können Sie sich dauerhaft motivieren

Aktiv und fit bleiben in Corona-Zeiten - wie wäre es mit einer Jogging-Runde als Ausgleich? Die ehemalige Profi-Läuferin Ingalena (Leni) Schömburg-Heuck gibt Einsteiger-Tipps. Der Start zum Sporteln ist gelungen - wie siehts aber mit Dranbleiben aus, wenn die ersten Trainingswochen vorbei sind?