Familie - Senioren

Der Alterungsprozess eines Menschen lässt die Kräfte schwinden, das ist ganz normal. Vor allem deshalb ist Muskelaufbau im Alter besonders wichtig, denn er wirkt dem Abbauprozess nicht nur entgegen, sondern kann auch zahlreiche Erkrankungen verhindern. Wie Sie es angehen und was Ihnen gut tut, erfahren Sie hier.

Weisheit, Gelassenheit, Freizeit – das Alter hat gewiss viele Vorzüge. Doch auch das eine oder andere Zipperlein bleibt nicht aus. Sitzgymnastik für Senioren ist daher nicht nur wichtig, wenn Sie schon 100 sind und nicht mehr aufstehen können, sondern auch schon vorher. Denn die Bewegung stärkt die Muskeln, ohne den Körper zu überanstrengen

Die Entscheidung zwischen Altenheim und Pflege zu Hause ist schwer, muss aber getroffen werden – zum Wohl des Pflegebedürftigen sowie zu Ihrem eigenen. Vor- und Nachteile werden hier thematisiert.