Ein unbedachter Griff bei der Hausarbeit und schon ist er da – der Hexenschuss. Oder aber die Bandscheibe macht einem zu schaffen.70 Prozent der Deutschen lassen sich wegen Rückenschmerzen behandeln, wodurch jedes Jahr Kosten von rund 40 Milliarden Euro. Berliner Rückenspezialisten sagen aber: Bewegung ist das A und O.
Im Berliner Rückenzentrum kann man mit unkonventionellen Methoden seine Rückenschmerzen behandeln lassen. Das Motto ist: vergessen Sie alles, was Sie bisher über Rückenschmerzen gehört haben. Die klassische Rückenschule sagt beispielsweise, man solle aus den Knien mit geradem Kreuz heben. Dadurch verkümmert die Rückenmuskulatur jedoch. Folglich muss man Rückenschmerzen behandeln durch mehr Beanspruchung.
In der sechswöchigen Therapie lernen Patienten, ihre Bauchmuskeln bewusst anzuspannen. Nicht die oberen, sondern die unteren Bauchmuskeln müssen arbeiten, denn sie stützen die Wirbelsäule. Wer so seine Rückschmerzen behandeln will, benötigt viel Körperbeherrschung sowie die Hilfe eines erfahrenen Therapeuten.
Belastungen oder Verformungen werden durch Rolfing umgekehrt. Dabei übt der Therapeut Druck auf das tiefe Bindegewebe im Rücken aus. Empfohlen sind etwa zehn Behandlungen, die zwischen 90 und 120 Euro kosten. Beim Rolfing wird der natürliche Atemfluss aktiviert, wodurch mehr Platz zwischen Beckenkamm und Brustkorb entstehen soll, was die Lendensäule im Rücken entlastet.
Wer durch Halswirbelprobleme unter Schwindel leidet, kann in einer Tagesklinik seine Rückenschmerzen behandeln lassen. Dabei trainieren Patienten über vier Wochen lang täglich sechs Stunden Alltagsbewegungen.
Tipps