Proteinreich und kohlenhydratarm
Beliebter Keto-Trend 2024: So bereitest du diese kreativen und vielseitigen Rezepte zum Schlemmen zu
Die ketogene Diät, kurz Keto-Diät, erfreut sich zunehmender Beliebtheit. Das Grundprinzip dieser Ernährungsweise: Den Körper in einen Zustand der Ketose versetzen, in dem er als Energiequelle vermehrt Fett anstatt Kohlenhydrate nutzt. Hier sind einige Infos und leckere Rezepte, um dir den Einstieg zu erleichtern.