Ratgeber

Gesundheit

Fühlen Sie sich gut? Leben Sie gesund? Die Gesundheit ist keine rein körperliche Angelegenheit. Im Alltag kommen zu den bekannten physischen auch immer mehr psychische Belastungen hinzu. Unser Ratgeber beschäftigt sich daher mit vielfältigen Themen rund um die Gesundheit.


Bleiben Sie gesund!

Wie schütze ich mich etwa vor einem Burnout, was hilft bei Erkältung oder Rückenproblemen und was bringen Potenz-Pillen wirklich? Außerdem decken wir im Sat.1-Ratgeber "Gesundheit" kursierende Irrtümer auf, geben Ratschläge zu alternativen Behandlungsmethoden und vergleichen unterschiedliche Pflegeprodukte.


Alles zum Thema Gesundheit

Was tun bei Mundgeruch?

Mundgeruch ist ein peinliches Thema, auf das man seine Mitmenschen nicht so einfach anspricht . Die Betroffenen leiden enorm darunter, denn schlechter Atem kann ins soziale Abseits führen. Gegen Mundgeruch kann jedoch etw...

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Bräunungsmethoden im Test

Solarium und Selbstbräuner sind weitverbreitete Bräunungsmethoden. Die künstliche Bräune kann bei falscher Anwendung zum Desaster werden. Die Beautytesterin Filiz Christoph überprüft mit versteckter Kamera verschiedene Brä...

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Mondscheinkinder

Mondscheinkinder: Wie sieht die Krankheit genau aus? Und welche Behandlungsmöglichkeiten gibt es?

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Hautcreme und ihre Inhaltsstoffe

Titanium Dioxid, Formaldehyd oder apolare Silikonverbindungen –- diese Stoffe schmiert man sich täglich ins Gesicht. Die Gesundheitsreporterin Anke Neuzerling zeigt, was alles in der Hautcreme steckt.

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Was tun bei Einschlafproblemen?

Es gibt viele Märchen und Weisheiten rund um den Schlaf. Aber welche davon stimmen wirklich? Von Schäfchen zählen bis hin zur ominösen Morgenlatte. Wir entlarven die größten Irrtümer bei Einschlafproblemen.

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Joggen: Kalorienverbrauch erhöht sich durch mehr Tempo

Wenn ein paar überflüssige Pfunde purzeln sollen, dann versuchen es viele Menschen mit Joggen. Kalorienverbrauch und schneller Muskelaufbau sollen hier gleichzeitig möglich sein. Stimmt das?

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Burnout

Müde, antriebslos, völlig ausgebrannt. Schätzungsweise leiden rund neun Millionen Deutsche unter Burnout. Doch es gibt Therapien, die den an Burnout Erkrankten helfen können.

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Scharfes Essen

Scharfes Essen ist sehr gesund. In den Gewürzen stecken Entzündungshemmer und Vitamine, Chillischoten gelten sogar als Fettverbrenner. Wie immer wirken die Inhaltsstoffe aber nur bei frischer Zubereitung. Wie scharfes Esse...

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Tinnitus behandeln

Es ist ein ständiger Pfeifton im Ohr, der nie aufhört –- etwa fünf Prozent der Deutschen leiden an einem Tinnitus. Ursache für das störende Geräusch sind Fehlsteuerungen im Gehirn. Eine neue Behandlungsmethode gibt jetzt E...

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Tofu-Burger

Der Berliner Koch Attila Hildmann macht vegane Tofu-Burger. Kann er damit auch ein Football-Team begeistern?

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Medikamente richtig kaufen und benutzen

Wie können Sie Medikamente günstiger kaufen und was ist bei der Einnahme zu beachten? Dr. Ursula Sellerberg von der Bundesvereinigung Deutscher Apothekerverbände hat die Antworten.

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Kaputte Zähne bei Kindern: Braun durch Mineralmangel

Kaputte Zähne bei Kindern sind keine Seltenheit. Auch gerade erst durchgebrochene, neue Zähne können braun verfärbt und stark hitze- und kälteempfindlich sein. Grund dafür ist möglicherweise MIH.

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Penisvergrößerung

"Auf die Länge kommt es nicht an," ist wohl eine der größten Lügen im Bett. Wenn der Mann nicht eine gewisse Penisgröße vorweisen kann, vergeht so mancher Frau die Lust auf Sex. Letzter Ausweg ist die Penisvergrößerung, ab...

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Haltbarkeit von Lebensmitteln

Schimmel auf Lebensmitteln enthält gefährliche Giftstoffe, die Krebs verursachen können. Daher ist es wichtig, die Haltbarkeit seines Essens zu überprüfen. Einen Richtwert für Verbraucher bietet das Haltbarkeitsdatum auf V...

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Ratgeber

Schutz vor Zecken durch Zeckenimpfung

Zecken verbreiten Krankheiten wie Frühsommer-Meningoenzephalitis oder Borreliose. Stellt sich die Frage: Gibt es eine Zeckenimpfung oder andere Schutzmaßnahmen? Und: Was ist zu tun bei einem Biss?

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Sonnencreme

Wer seine Haut nicht mit Sonnencreme vor den gefährlichen UV-Strahlen schützt, bekommt oft einen Sonnenbrand. Unsere Gesundheitsreporterin ist am Ostseestrand Hohe Düne auf der Suche nach Falsch-Eincremern und erklärt, wie...

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Fitness-Trainingsplan für Bauch, Beine und Po

Wer abnehmen und seinen Körper straffen will, braucht einen effektiven Fitness-Trainingsplan. Die Fußballerin Jennifer Zietz weiß genau, wie man Bauch, Beine und Po optimal in Form bringt.

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Chemie in der Kleidung

Kleidung ist voll künstlicher Stoffe, die Allergien auslösen können. Tipps, worauf man achten sollte.

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Gelenkschonendes Fitnesstraining

Fitnessexperten empfehlen drei Mal wöchentlich eine halbe Stunde Sport. Denn Fitnesstraining in kurzen Einheiten und kürzeren Abständen soll mehr bringen als gelegentlich lange Trainingseinheiten.

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Rückenschmerzen behandeln

70 Prozent der Deutschen lassen sich wegen Rückenschmerzen behandeln, wodurch jedes Jahr Kosten von rund 40 Milliarden Euro entstehen. Berliner Rückenspezialisten sagen aber: Bewegung ist das A und O.

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MBT-Schuh gegen Rückenschmerzen

Rückenschmerzen ist die Volkskrankheit Nummer eins. Die Beschwerden entstehen nicht nur durch zu häufiges Sitzen, sondern auch durch eine falsche Belastung der Füße während des Laufens. Ein spezieller MBT-Schuh soll Rücken...

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Fertiggerichte

Fertiggerichte kommen immer häufiger auf den Teller. Sie sind schnell und einfach zu kochen, dennoch gibt es bessere und gesündere Alternativen. Im Geschmackstest lässt die Gesundheitsreporterin Fertiggerichte gegen frisch...

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Ratgeber

Waschbrettbauch: Mit Krafttraining zum Sixpack

Männern sehnen sich danach, Frauen finden ihn sexy – die Rede ist vom Waschbrettbauch. Wie Sie diesen antrainieren und welche gesundheitlichen Vorzüge das sogenannte Sixpack hat, erfahren Sie hier.

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Zuverlässiger Sonnenschutz

Keine Lust auf Sonnencreme? Welches Gadget bietet wirklich zuverlässigen Schutz gegen UV-Strahlen?

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Zahnpflege

Sowohl für beruflichen als auch für privaten Erfolg kann ein strahlendes Lächeln hilfreich sein. Wer perfekte Zähne à la Hollywood haben möchte, sollte jedoch Tipps bei der Zahnpflege beachten. Einige Irrtümer halten sich...

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Potenzmittel für Männer und Frauen: Wirken sie?

Wenn die sexuelle Kraft nachlässt, greifen nicht nur Männer, sondern auch Frauen gerne zu Potenzmitteln. Welche Sexpillen neben Viagra noch auf dem Markt sind und wie sie wirken, erfahren Sie hier.

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Hausstaubmilbenallergie: Gefahr im Bett

Eine Hausstaubmilbenallergie wird durch mikroskopisch kleine Hausstaubmilben verursacht. Diese sind überall im Haushalt – vor allem aber im kuschlig warmen Bett.

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Gesunde Fettfallen

Eine ausgewogene, kalorienbewusste Ernährung ist wichtig für den Körper. Viele gesunde Lebensmittel liefern aber nicht nur Vitamine, sondern sind auch wahre Fettfallen. Welche das sind und was es für leichtere Alternativen...

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Die besten Mittel gegen Kopfschmerzen

Jeder vierte Deutsche wird regelmäßig von Kopfschmerzen heimgesucht und jeder Zehnte leidet unter Migräne. Bis zu 200 verschiedenen Arten von Kopfschmerzen zählt die Fachwelt mittlerweile. Doch es gibt Therapien, die das L...

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Schwerhörigkeit

Wann wird Lärm gefährlich und wie kann man sich davor schützen? Wir sagen es euch.

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