Ratgeber

Gesundheit

Fühlen Sie sich gut? Leben Sie gesund? Die Gesundheit ist keine rein körperliche Angelegenheit. Im Alltag kommen zu den bekannten physischen auch immer mehr psychische Belastungen hinzu. Unser Ratgeber beschäftigt sich daher mit vielfältigen Themen rund um die Gesundheit.


Bleiben Sie gesund!

Wie schütze ich mich etwa vor einem Burnout, was hilft bei Erkältung oder Rückenproblemen und was bringen Potenz-Pillen wirklich? Außerdem decken wir im Sat.1-Ratgeber "Gesundheit" kursierende Irrtümer auf, geben Ratschläge zu alternativen Behandlungsmethoden und vergleichen unterschiedliche Pflegeprodukte.


Alles zum Thema Gesundheit

Entspannen beim Saunabesuch

Schweißtreibende Hitze und eiskalte Dusche – der regelmäßige Saunabesuch trainiert den Kreislauf, beugt im Winter Infekten vor und lässt uns so richtig entspannen. In diesem Video stellt Gesundheitsreporterin Anke Neuzerli...

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Die Gesundheitsreporterin: Richtig essen im Urlaub

Zum perfekten Urlaub gehört leckeres Essen genauso wie Sonne, Meer und Strand. Aber Vorsicht: Falsche Ernährung kann das Sommervergnügen schnell beenden. Wir erklären, wie Sie sich an heißen Tagen richtig ernähren.

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Fertiggerichte

Fertiggerichte kommen immer häufiger auf den Teller. Sie sind schnell und einfach zu kochen, dennoch gibt es bessere und gesündere Alternativen. Im Geschmackstest lässt die Gesundheitsreporterin Fertiggerichte gegen frisch...

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Kirmes-Essen auf der Wiesn muss nicht ungesund sein

Bratwurst, Leberkäse, gebrannte Mandeln und Co. – Kirmes-Essen ist nicht nur lecker, sondern in der Regel auch fett- und kalorienreich. Doch gibt es Wege, die ungesunde Kost auszugleichen.

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Kampf gegen das Lipödem

Ernährungsumstellung und abnehmen allein reicht nicht - das sogenannte Lipödem ist eine krankhafte Fettverteilungsstörung, die auf keinerlei Diät reagiert. Wir sagen, was man dennoch tun kann.

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Ist Milch gesund?

Sechs Milliarden Liter Trinkmilch verbrauchen wir im Jahr. Kein anderes Lebensmittel hat so ein positives Image. Aber ist Milch gesund und wenn ja, welche Milch ist dann die beste? Gesundheitsreporterin Anke Neuzerling geh...

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Jugendliche und Alkohol – eine explosive Mischung

Jugendliche und Alkohol vertragen sich nicht – das trifft sicherlich nicht auf alle Teenager zu. Wichtig ist aber eine umfassende Aufklärung über gesetzliche Bestimmungen und gesundheitliche Risiken.

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Bakterienfalle Kühlschrank

Vor Dr. Susanne Kaufmann sind keine Bakterien sicher! Mission Keimfalle Kühlschrank ...

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Sport-App im Test

Sport ist eigentlich immer eine gute Idee – aber wie viele Kalorien verbrennen wir eigentlich bei welcher Tätigkeit? Eine Sport-App soll Antwort auf diese Frage liefern. Hier die App im Test.

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Haare aus der Dose

Angeblich soll DAS die Lösung bei lichtem Haar sein. Einfach draufstreuen und fertig ist die volle Haarpracht. Aber ist das wirklich die Rettung für Dünnhaarige? Wir haben das "Streuhaar" getestet.

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Reiseapotheke: Das muss mit

Wie wichtig eine Reiseapotheke während des Urlaubs sein kann, merkt man meist erst dann, wenn ein Krankheitsfall eintritt. Hier erfahren Sie, welche Reisemedizin Sie unbedingt mitnehmen sollten.

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Beine rasieren: Tipps und Tricks

Verführerisch glatte Beine – davon träumen viele Frauen. Wenn Sie sich die Beine rasieren, sieht die Realität meist leider anders aus: rote Punkte, soweit das Auge reicht. Was machen Sie falsch?

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Bräunungsmethoden im Test

Solarium und Selbstbräuner sind weitverbreitete Bräunungsmethoden. Die künstliche Bräune kann bei falscher Anwendung zum Desaster werden. Die Beautytesterin Filiz Christoph überprüft mit versteckter Kamera verschiedene Brä...

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Medikamente richtig kaufen und benutzen

Wie können Sie Medikamente günstiger kaufen und was ist bei der Einnahme zu beachten? Dr. Ursula Sellerberg von der Bundesvereinigung Deutscher Apothekerverbände hat die Antworten.

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Endlich schlanke Beine!!

Akte-Zuschauerinnen berichten, mit welchen Methoden sie erfolgreich ihr Lipödem bezwungen haben.

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Sonnencreme

Wer seine Haut nicht mit Sonnencreme vor den gefährlichen UV-Strahlen schützt, bekommt oft einen Sonnenbrand. Unsere Gesundheitsreporterin ist am Ostseestrand Hohe Düne auf der Suche nach Falsch-Eincremern und erklärt, wie...

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Milbenalarm im Schlafzimmer

Milben lieben es warm und machen es sich dort bequem, wo sie die meiste Nahrung finden: in unseren Betten. Was hilft gegen die lästigen Tiere?

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Ratgeber

Orangenhaut: Wie entsteht Cellulite?

Orangenhaut, auch als Cellulite bekannt, will keine Frau haben. Mit rund 80 Prozent leidet aber die Mehrheit unter Cellulite am Po, an den Oberschenkeln oder am Bauch. Schuld daran tragen die Gene.

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Küssen ist gesund - oder?

Gesundheitsreporterin Anke Neuzerling klärt auf: Ist Küssen gesund? Und was macht eigentlich den perfekten Kuss aus?

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Ratgeber

Hitze, Hitze, Hitze

Wir zeigen Ihnen, wie Sie sich am besten auf die sommerlichen Temperaturen einstellen können!

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Hautkrebs vermeiden: Tipps von Experten

Knackige Bräune ist zwar sexy, doch die Gesundheit geht vor. In einer offiziellen Anleitung haben Ärzte erstmals die wichtigsten Tipps zusammengefasst, mit denen sich Hautkrebs vermeiden lässt.

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Eclipse - Entscheidungen

Sie benutzen oder sie vernichten? Die Volturi habens schwer...

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Mondscheinkinder

Mondscheinkinder: Wie sieht die Krankheit genau aus? Und welche Behandlungsmöglichkeiten gibt es?

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Gefahren der Lebensmittelallergie

In puncto Lebensmittelallergie besteht nach wie vor Aufklärungsbedarf. Welche gravierenden Symptome auftreten können und was Allergiker beim Einkauf beachten sollten, erfahren Sie hier.

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Die besten Mittel gegen Kopfschmerzen

Jeder vierte Deutsche wird regelmäßig von Kopfschmerzen heimgesucht und jeder Zehnte leidet unter Migräne. Bis zu 200 verschiedenen Arten von Kopfschmerzen zählt die Fachwelt mittlerweile. Doch es gibt Therapien, die das L...

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Sixpack-Training: Übungen für Männer und Frauen

Kaum etwas ist für Männer und Frauen so attraktiv wie das Sixpack. Training ist der einzige Weg, es zu bekommen. Aber auch eine gesunde Ernährung ist vonnöten, um Fettpolster am Bauch zu reduzieren.

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Ratgeber

Zeckenbiss: Hohes Risiko einer Vireninfektion im Süden

Durch einen Zeckenbiss kann die Vireninfektion FSME übertragen werden. Das Risiko einer Ansteckung ist dabei im Süden Deutschlands am größten. Hier erfahren Sie, was Sie nach einem Stich tun sollten.

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Gesund essen

Pitaya, Papaya und Co. Unsere Gesundheitsreporterin testet exotische Früchte. Wo kommt das Obst her? Wie sieht es mit dem Geschmack aus? Und wie gesund sind sie?

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Ratgeber

Zecken entfernen und Bissen vorbeugen

Die Angst vor Zecken ist weit verbreitet, allerdings wissen nur wenige Menschen, wie die Zecken auf den Wirt kommen. Auch wie sich Zecken entfernen lassen, ist meist unklar. Hier gibt es Antworten.

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Retrogemüse

Es gibt Gemüsesorten, von denen man noch nie gehört hat. Aber es lohnt sich, sie kennenzulernen. Der Profikoch zeigt die besten Rezepte für Gerichte mit Retrogemüse.

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