Fitness

Der Winter ist da! Statt sich zu Hause zu verkriechen, kann man den Schnee genießen. Schnappt euch eure Liebsten, macht einfach mal einen schönen Ausflug in die verschneite Landschaft und unternehmt eine ausgiebige Schneewanderung. Das hält fit und macht den Kopf wieder frei.

Joggen kann man auch im Winter. Die Kälte kann den wahren Joggern nichts anhaben. Solange es nicht rutschig ist und der Schnee nicht Kniehoch auf den Gehwegen liegt, steht dem winterlichen Joggen nichts im Weg. So hält man sich nicht nur fit, sondern genießt zudem die tollen, winterlichen Sonnenuntergänge.

Auch die Pferdefreunde hält der Winter nicht von ihrer Lieblingsbeschäftigung ab, dem Reiten. Die Pferde freuen sich über die kühle Luft und die Besitzer können ihre gewohnten Reitstrecken in einem winterlichen Gewand erleben.

Was macht man mit guten Freunden an einem kalten, verschneiten Wintertag? Ganz klar, eine Schneeballschlacht. Also Mütze und Handschuhe angezogen und ab geht es in den Schnee. Denn wer weiß, wann es das nächste Mal wieder richtig schneit.

Das Gute an der Winterkälte ist, dass kleine Seen und Tümpel zugefroren sind. Jetzt heißt es, freie Bahn für die Schlittschuhläufer. Und auch wenn man es noch nicht so gut beherrscht, macht es doch riesigen Spaß, den Anderen bei ihren Fehlversuchen auf dem Eis zuzusehen.

Schon die Griechen machten es auf ihren Schilden. Manche mögen es auf Plastik und andere auf Holz. Für die Einen ist es einfach nur infantil, für die Anderen die geilste Sache der Welt: Schlitten fahren. Liegend, sitzend und sich drehend wird seit Tausenden von Jahren den Berg runtergerodelt.

Snowtubing oder Reifenrodeln ist die neue Art, den Berg runterzuschliddern. Hat man von Standard-Schlitten genug, kann man sich auf diese Weise das Rodeln noch mal spannend machen. Beim Snowtubing sind zudem abenteuerliche Pirouetten auf dem Berg garantiert.

Ab auf die Piste! Mit frisch gefallenem Schnee unter den Skiern und tollem Wetter kann man auf dem Berg einen wunderbaren Tag verbringen. Danach gehts weiter mit Après-Ski oder man lässt den Tag mit einem gemütlichen Kakao auf der Couch ausklingen.

Hat man gerade keine Lust, den Berg runterzuheizen, kann man einen Skilanglauf unternehmen. Dieser kann sehr entspannend sein und eine wahre Erholung vom Büroalltag bedeuten. Eine Skiwanderung durch eine unberührte Winterlandschaft ist zudem inspirierend und einfach wunderschön.

Nordic Walking ist das skilose Pendant zur Skiwanderung. Der Vorteil: Nordic Walking kann man auch machen, wenn kein Schnee liegt. Dazu braucht man lediglich gute Laufschuhe und ein Paar Spazierstöcke. Und schon kann gewalkt werden.

Die Ski- und Snowboardfahrer wagen sich oft an Orte, die kein "normaler“ Mensch begehen, geschweige denn befahren würde. Neben hohem Risiko hat man aber von ganz Oben einen grandiosen Ausblick und kann fast den Himmel und die Berge spüren.

Auch die Boarder unter den Schnee-Artisten freuen sich auf die verschneiten Berghänge. Egal ob mit einem Freestyle-, einem Long- oder einem Race-Board, runter kommen sie alle, wenn sie nicht gerade Tricks in einer Halfpipe performen.

Auch die Motorliebhaber müssen bei Schnee nicht auf den Spaß verzichten. Mit einem Schneemobil oder Motorschlitten kann man seinem Geschwindigkeitsdrang freien Lauf lassen, den Schnee zerteilen oder sogar atemberaubende Sprünge vollführen.

In vielen nord- und osteuropäischen Ländern gehört das Eisschwimmen zur winterlichen Tradition. Es regt den Kreislauf an und stärkt das Immunsystem des Körpers. Nur nicht vergessen, sich zwischendurch mit Schnee einzureiben!

An den langen Winterabenden bleibt außerdem genug Zeit, sich der körperlichen Fitness zu widmen. Schließlich muss der Winterspeck langsam wieder runter. Und solange man nicht durch Grillen und Baden abgelenkt wird, kann man sich schon mal voll und ganz auf die Bikinifigur konzentrieren.

Ein Saunabesuch ist ein probates Mittel gegen die Winterkälte. In Finnland ist die Sauna ein Teil der Kultur. Doch auch in Deutschland erfreut sie sich immer größerer Beliebtheit. Dabei wird der Kreislauf in Schwung gebracht und man kann sehr schön entspannen.

Diese Galerien könnten Dir auch gefallen

Predators

Direct Contact

---